Alkohol kalorier åtminstone

Oavsett om du är ute efter att gå upp, ner eller stanna i vikt skadar det aldrig att ha koll på vad du stoppar i dig. Fett är visserligen den energikälla som ger flest kalorier per gram – 9 kcal per gram – men inte långt därefter kommer alkohol, med 7 kcal per gram.

Mängden kalorier beror till stor del på hur mycket alkohol drycken innehåller och därför skiljer det sig mellan öl, vin och sprit.

Lista: Så här många kalorier* innehåller alkoholen:

• 1 glas starköl, 5,6% – kcal
• 1 glas rött vin, 12% – kcal
• 4 cl konjak, 40% – kcal
• 1 glas vitt vin, 12% – kcal
• 4 cl punsch, 26% – 98 kcal
• 4 cl vodka, gin eller rom, 40 % – 90 kcal
• 1 glas whiskey, 40% – 89 kcal
• 1 glas champagne, 12% – 87 kcal
• 1 glas rosévin, 12 % – 73 kcal
• 1 glas prosecco, 11% – 69 kcal

*Alla kalorier är ungefärliga och det kan skilja lite mellan olika sorter.

Källa: Systembolaget, Fatsecret Foto: Shutterstock

Mer läsning från Café!

De 12 bästa proteinkällorna för dig som inte äter kött

Det här händer när du blandar alkohol med lightläsk

Sprit är känt för för att ha högt kaloriinnehåll, vilket ofta existerar en bekymmer för flera som önskar kontrollera sin vikt. dock hur flera kalorier inom alkohol existerar det egentligen?

Generellt sett innehåller alkohol sju kalorier per gram ren alkohol, vilket gör detta mer kaloririkt än både protein samt kolhydrater (fyra kalorier per gram) dock mindre kaloririkt än fett (nio kalorier per gram). En fyra whisky innehåller 89 Kcal.

Se tabellen ovan på olika typexempel vilket kaloriinnehållet existerar i olika drycker. då det gäller starksprit existerar svaret detaljerad, men till övriga drycker och drinkar beror detta på förutom alkoholinnehåll även tillverkningsmetod samt sockerinnehåll. titta vidare inom artikeln på grund av diskussion kring detta.

Kalorier inom alkohol: starksprit

En &#;enhet&#; sprit brukar artikel fyra centiliter &#; &#;en fyra&#; vid krogen. Alkohol väger mindre än vätska, 7,9 gram/cen

•

Alkohol är en populär dryck världen över, men många är ovetande om hur många kalorier som verkligen finns i deras favoritdrycker. Med en ökad medvetenhet om kost och hälsa har det blivit allt viktigare att förstå kaloriinnehållet i alkohol. Denna artikel kommer att ge dig en omfattande översikt över kalorier i alkohol och presentera en kalorier alkohol tabell som hjälper dig att göra informerade val. Vi kommer att titta på olika typer av alkoholdrycker, inklusive starksprit, öl och vin, och hur dessa drycker kan påverka din kost.

Kalorier i starksprit

Starksprit är känd för sitt höga kaloriinnehåll och är ofta en oro för dem som vill hålla koll på sin vikt. Generellt sett innehåller alkohol 7 kalorier per gram ren alkohol, vilket gör det mer kaloririkt än både protein och kolhydrater. En standardenhet sprit är 4 cl, vilket oftast är en fyra på krogen.

För att ge en korrekt uppfattning om kaloriinnehållet i starksprit, har följande tabell sammanställts:

Alkoholdryck	Kcal
4 cl starksprit 40% (whisky, gin, vodka etc)	89
4 cl starksprit 57% (whisky, Navy gin etc)
Drinkar (Gin & Tonic, Negroni etc)
Större drinkar (Lynchburg Lemonade etc)
33 cl lä