Tung i huvudet på morgonen
•
Vanliga orsaker till huvudvärk på morgonen
4 minuter
Att veta vad som utlöser din huvudvärk är fundamentalt för att förebygga den. Om din huvudvärk är återkommande och inte stämmer överens med några av anledningarna nedan bör du uppsöka en läkare.
Huvudvärk eller migrän är obehagliga oavsett tid på dygnet. Orsaken kan bero på när obehaget eller intensiteten först upplevdes.
Om det känns som en trumma som slår i tinningarna när du först vaknar eller om du känner dig yr eller oförmögen att öppna ögonen är det en bra idé att träffa din läkare.
I den här artikeln ska vi gå igenom några av anledningarna till varför man får huvudvärk på morgonen.
Varför vaknar jag med huvudvärk på morgonen?
Många går till läkaren när de inte längre klarar av huvudvärken på morgonen.
Trots smärtstillande medel vägrar smärtan ge med sig, och det finns fall som håller i sig hela dagen. De vanligaste orsakerna till huvudvärk på morgonen är:
Inflammation i näsgångarna
När näsgångarna bakom näsan, ögonen och kindbenen blir inflammerade kan det ge smärtsam huvudvärk.
I så fall är det den underliggande allergin eller infektionen som måste behandlas för att man ska bli av med symptome
•
Därför vaknar du med huvudvärk & så lindrar du den snabbt
Efter reklamen: 10 ovärderliga tips för morgontrötta
Att ha huvudvärk är alltid jobbigt och ingen vill vakna med bultande ömt huvud. Men av olika anledningar vaknar en hel del människor med eller till och med av huvudvärk, ofta tidigt på morgonen.
Det är inte helt ovanligt att huvudvärk på morgonen också hänger ihop med sömnproblem. Bland annat hänger migrän på morgonen ofta ihop med problem att somna på kvällarna.
Huvudvärken kan dessutom kännas värre om man inte sover ordentligt eftersom vi får lägre smärttröskel.
Dålig sömn kan ge huvudvärk
Att sova dåligt kan förstås bero på många olika saker. Till exempel att man känner sig stressad, sover i en dålig miljö, gnisslar tänder, vaknar av att man behöver kissa eller har värk i kroppen. Här är några saker att se över.
Är miljön anpassad för bra sömn?
Har du en säng som är anpassad efter din kropp? Är din kudde rätt för dig? Har du tillräckligt mörkt, tyst och svalt i sovrummet?
Allt det här och ännu mer kan påverka hur du sover och hur du känner dig när du vaknar.
Går du och lägger dig på samma tider
Om vi inte håller oss till samma sovtider varje natt så
•
Vad får ditt viktig att kännas tungt?
Det finns många olika möjliga orsaker till en huvud vilket känns tungt. Dessa sträcker sig ifrån milda status som huvudvärk eller bihåleinflammation, till mer allvarliga status som huvudskada eller hjärntumör. Oftast existerar ett skalle som känns tungt ej allvarligt.
Muskelsträckning
Varje skada som orsakar belastning alternativt smärta inom musklerna inom huvudet samt nacken kunna göra för att ditt viktig känns tungt och svårare att hålla uppe.
Idrottsskador, bilolyckor alternativt överansträngning från nacken orsakade av för att lyfta tunga föremål, är kapabel belasta nackmusklerna och leda till ett tung huvudkänsla.
Andra symtom vid en muskelbristning i nacken inkluderar:
- ömhet
- begränsat rörelseomfång
- svullnad
- muskelryckningar
- styvhet
- svaghet
Om du sitter framför enstaka dator kurera dagen kunna din hals och ögon också kännas ansträngda vid grund från trötthet. Detta kan leda till känslor av press och vikt i huvudet.
Om ni arbetar nära en datamaskin, se mot att ta pauser ofta under dagen för för att vila nacke och ögon. Att öva på regeln kan hjälpa dig för att förhindra ansträngda ögon samt ge dig tid för att vila nacken.
Pisksnärt
Whiplash blir resultatet när musklerna och ligamente