Knakar i käken
•
Käkar som knäpper, knakar och smärtar när man tuggar är ett gissel. Var e svensk har någon gång haft besvär med käkarna, och av dessa behöver cirka varannan vård. Problemet ökar och drabbar alla åldrar.
– Att käken hakar upp sig eller knäpper är vanligare än man tror, säger Tomas List, professor vid avdelningen för klinisk bettfysiologi vid Malmö Högskola.
Stress är den största boven. Många pressar eller biter ihop käkarna på dagen och gnisslar tänder om natten, och spänningar sätter sig ofta i käken och ansiktet. Varningstecken är att man har ont i huvudet, trötta käkar och smärtor i ansiktet när man vaknar.
Är du själv drabbad av stresskäke?
Varningssignal 1: Gnisslar tänder
Du gnisslar tänder, oftast i sömnen och det sliter på både tänder och käkled.
Varningssignal 2: Pressar ihop tänderna
Du pressar ihop tänderna, dagtid eller i sömnen. Det ger problem med värk i käkmuskeln och du kan få tandsprickor.
Varningssignal 3: Eklövstungan
Du pressar tungan mot gommen eller tänderna. Det ger avtryck på tungan, så kallad eklövstunga.
Varningssignal 4: Biter i kinden
Du biter på insidan av kinden och får sårskador.
Lider du av stresskäkar kan du behöva f
•
Är smärta inom käkarna vanligt?
– Ja, detta får man dessvärre yttra, och detta har blivit allt vanligare med olika sorters käkproblem.
Vad beror den stora ökningen på?
– Troligtvis på allt mer stress i vårt samhälle. Stress medför ett stor fara att drabbas av smärta i käkarna för för att man omedvetet pressar samt spänner käkarna och gnisslar tänder. detta kan ge smärta inom käkarna samt stressrelaterad huvudvärk.
Vilka drabbas maximalt av besvären?
– Det existerar unga tjejer och kvinnor upp mot årsåldern, besvären ökar snabbt efter tonåren.
Vilka käkproblem existerar vanligast?
– Olika slags ljud som knak och knaster, smärta inom käkmuskler samt käkleder. alternativt att käkleden hakar upp sig alternativt låser sig. Stress samt att man spänner sig är vanligtvis största boven. Man gnisslar tänder alternativt biter tillsammans käkarna vid dagen samt om natten.
Varför sätter sig stress inom käkleden?
– Käken är stresskänslig och stress orsakar för att man spänner musklerna inom käken samt överbelastar käkmusklerna och käklederna. Om man spänner samt överbelastar käkarna en mindre tid existerar det inga problem, dock fortsätter detta blir besvären kroniska samt mycket svårare att behandla. Man kunna också nöta ner sin
•
Följande kan vara skälet till smärtor i käken:
En spänd käke kan ha många orsaker: Käken kan bli spänd p.g.a. psykisk belastning, stress. Ofta sker detta omedvetet nattetid under sömnen. Andra orsaker till en spänd käke kan vara felpositionerade tänder. Spända käkar leder till smärtor, vilket är skälet till att många berörda ofta får rådet att använda bettskenor. Det finns dock många avslappningsövningar som bara tar några minuter och är mycket enkla för att slappna av käken. En effektiv övning är att placera fingrarna framför öronen och att öppna munnen samtidigt. Massera samtidigt ställena med ett lätt tryck under två minuter. Vid regelbundna upprepningar märker du hur din käke slappnar av. En annan variant av smärtlindring är att värma eller kyla käken. Ofta används en rödljuslampa för detta. Detta händelseförlopp kan du upprepa max tre gånger per dag.
Käke ur led
Vid en käke som är ur led lutar underkäken åt höger, vänster eller framåt och munnen går inte att stänga. Berörda personer känner framför allt starka smärtor när de flyttar och öppnar käken och när de tuggar. En tandläkare eller läkare kan vrida käken rätt igen genom att trycka på den. Då skjuts käken tillbaka