Hur träna bebisar

Under livets första kalenderår så måste bebisarna ett fåtal mer muskler för för att kunna sitta, krypa samt gå. Det rekommenderas därför att ni praktiserar nästa övningar på grund av att stärka bebisens muskler.

Träning är fundamentalt i varenda persons liv för för att bibehålla ett god välbefinnande och välmående.

Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen, förbränner onödigt fett och rör på både benen samt musklerna.

Den fysiska aktiviteten gör starkare barnens muskler så för att de kommer kunna förbättra sin motorik.

Träning är även ett utmärkt sätt för att spendera tidsperiod med dina barn samt hjälpa dem att skaffa hälsosamma vanor.

De bästa övningarna till att stärka bebisens muskler

Studier visar för att barn samt dagisbarn behöver minst ett halvtimmes träning varje dag.

Om du implementerar detta inom familjerutinen således kommer ni minska risken för fetma och andra sjukdomar såsom är associerade med detta tillstånd.

Varför behövs det träning för

•

Så får din bebis en stark och stabil rygg

Varför ska man inte sätta upp sin bebis?

Barns naturliga utveckling tenderar att börja med att de kryper för att sedan lära sig att stå, till att dem sist tar sina första steg. Denna utvecklingskurva är viktig för barnet men det finns de barn som ibland kan skippa vissa steg. Barn som lär sig sitta innan de lär sig krypa blir ofta så kallade ”rumpåkare” och hoppar gärna över krypstadiet. I och med det är det viktigt att låta bebisen utvecklas i sin egen takt.

Barnets utveckling

Barn tenderar att börja med att sitta i vagnen för att sedan kunna sitta i en babysitter. Efter ett tag är barnet redo att kunna sitta upp i babyskyddet/bilstolen. Har man införskaffat sig en tripptrapp-stol brukar barnet tycka om att få sitta i en sådan. När ryggen på barnet känns stabil kan man lägga en filt på golvet framför teven och placera hen där.

Vad händer när bebisen sitter för tidigt?

Runt sex månaders ålder är det frestande att sätta barnet på golvet, gärna stötta det lite med en kudde och säga "se så duktig hon är på att sitta". Ett barn som blir duktig på att sitta först upptäcker väldigt snabbt att hen nu kan leka med sin favoritleksak, sam

•

Att lära sig sitta är en milstolpe i ditt barns utveckling. Använd 10 sätt att öva på att sitta för ditt barn för att stödja denna process.

För bara några månader sedan skulle ditt barn fortfarande inte kunna röra sig utan ditt stöd. Han kan inte ens hålla huvudet rakt. Men nu har bebisen börjat försöka sitta utan stöd. Vet du inte hur du ska hjälpa ditt barn? Se följande artikel.

Hur tränar man sittande för bebisar?

Det finns tre stadier av att lära sig sitta för bebisar:

 

1, månader

Ditt barns huvud- och nackemuskler växer snabbare och starkare. Som ett resultat kommer ditt barn att lära sig att hålla huvudet högt och hålla huvudet medan det vänder. Sedan kommer de att hitta sätt att använda sina armar för att lyfta sig själva och hålla bröstet från golvet. Dessa enkla rörelser hjälper ditt barns muskler att utvecklas friskt.

2. Perioden på månader

Vid det här laget har barnet tillräckligt med styrka för att trycka upp sin kropp för att kunna sitta. Till en början, utan stöd, kan ditt barn bara sitta ett tag. Men strax efter kommer barnet att hitta ett sätt att behålla sin kroppsbalans när han sitter genom att luta sig något framåt med en eller två händer på ma