Han behöver hitta sig själv
•
Hitta sig själv &#; 10 tips på hur du hittar ditt sanna jag
Resan att hitta sitt sanna jag är något som många av oss går igenom, men också något som kan kännas överväldigande och svår att klara av. Ibland kan vi känna oss förlorade i förväntningar, stress och den dagliga rutinen, vilket gör att vi tappar kontakten med vem vi verkligen är. Denna artikel är till för att hjälpa dig på vägen svara på frågan ”hur hittar man sig själv?”.
Vi kommer att presentera 10 tips som hjälper dig att dyka djupt in i ditt inre, reflektera över dina värderingar och önskningar, och därigenom hitta ditt sanna jag.
Vad innebär det att hitta sig själv?
Att hitta sig själv är en personlig och ibland utmanande process som innebär att man utforskar sin identitet, värderingar, passioner och övertygelser. Det handlar om att upptäcka vad som är viktigt för en själv, bortom samhällets förväntningar och yttre påverkan. Det är en resa mot självförståelse och acceptans, där man strävar efter att känna sig hel och i harmoni med sitt inre.
Denna resa kan innebära att man ställer sig själv djupa och svåra frågor, såsom &#;vem är jag egentligen?&#;, &#;vad vill jag uppnå i livet?&#;, eller &#;vad gör mig verkl
•
Text: Kersti Hilding Hansen
Foto: Thomas Carlgren
En speciell mening blev startskottet till Irena Makowers nya bok: ”Jag vet inte vem jag existerar och vad jag vill.” En lärobok om självkännedom, vår inre kompass likt är kritisk för för att vi bör kunna utvecklas till självbestämmande individer. såsom fattar beslut utifrån egna inre livsmål snarare än viljan för att behaga andra eller tillgodose omgivningens krav.
— Det äger på senare tid skett ett skifte. Tidigare kom människor mot mig på grund av att dem hade ångest eller led av depressioner, men den senaste tiden söker man hjälp på grund av att man upplever för att man ej vet vem man är.
För fem kalenderår sedan utkom hennes förra bok, ”Självkänsla och perfektionism”.
Irena Makower
Ålder: 72 år.
Bor: inom Stockholm.
Familj: partner, två ungar, två barnbarn, tre bonusbarn och tre barnbarn, goda vänner.
Gör: Docent i psykologi, psykoterapeut, specialiserad inom klinisk psykologi.
I researcharbetet för den boken kom Irena inom kontakt tillsammans med ett forskningsfält om äkta personlighet — en äkta person äger bättre självkännedom, agerar oftare utifrån inre än yttre motiv samt är mer trogen sig själv inom handling än en mindre autentisk individ. En sådan person utveck
•
Att hitta sig själv är en resa som kräver introspektion, självmedvetenhet och ofta en omvärdering av våra värderingar och beteenden.
Stoicism, en filosofi som fokuserar på självkontroll och visdom, erbjuder unika verktyg och perspektiv för denna resa.
I detta blogginlägg utforskar vi hur stoicism kan vägleda oss i vår strävan att hitta och älska oss själva, och hur dess läror kan tillämpas för att uppnå en djupare förståelse och acceptans av vårt inre jag.
Stoicismens Syn på Självupptäckt
Stoicismen lär oss att sann självupptäckt och självkärlek kommer från att förstå och acceptera vår natur.
Det handlar om att identifiera våra styrkor och svagheter, våra passioner och rädslor, och att arbeta med dessa insikter för att skapa ett liv som är i harmoni med våra värderingar och övertygelser.
Praktiska Stoiska Strategier för Självupptäckt
- Självreflektion: Använd stoicismens principer för att reflektera över dina handlingar, tankar och känslor. Fråga dig själv vad som verkligen är viktigt för dig och hur du kan leva mer i linje med dessa värderingar.
- Fokus på Det Du Kan Kontrollera: Lägg energi på att förbättra de aspekter av ditt liv som du har kontroll öv